返回
肩周炎按摩哪个穴位能治好（如何缓解肩周炎）

肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。

肩周炎按摩哪个穴位能治好（如何缓解肩周炎）(1)

在日常生活中，如何缓解肩周炎？今天就教大家几手按摩缓解肩周炎的好方法。

1 按揉肩井穴

位置：位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交界处。

肩周炎按摩哪个穴位能治好（如何缓解肩周炎）(2)

按摩手法：被按摩者坐位，按摩站于被按摩者肩膀疼痛一侧，大拇指顺时针方向按揉肩髃穴约2分钟，然后再逆时针方向按揉2分钟，以局部感到酸胀为佳。

功效：可以用来治疗肩周炎、肩膀疼痛不能伸举、肩部肌肉萎缩等。

2 按揉肩贞穴

位置：后颈根部第7颈椎与肩峰之间的中点。

肩周炎按摩哪个穴位能治好（如何缓解肩周炎）(3)

按摩手法：被按摩者坐位，按摩者用双手拇指按压肩贞穴约1分钟，然后按揉约2分钟，以局部感到酸胀感为佳。

功效：可以治疗肩背部酸痛，肩周炎，肩膀疼痛不能上举者按摩此处有效。

3 按揉肩髃穴

位置：上臂外展90度，在肩部最高点处前下缘的凹陷处。

肩周炎按摩哪个穴位能治好（如何缓解肩周炎）(4)

按摩手法：被按摩者坐位，按摩站于被按摩者肩膀疼痛一侧，大拇指顺时针方向按揉肩髃穴约2分钟，然后再逆时针方向按揉2分钟，以局部感到酸胀为佳。

功效：可以用来治疗肩周炎、肩膀疼痛不能伸举、肩部肌肉萎缩等。

4 按揉曲池穴

位置：屈曲肘关节，在肘横纹的外侧头。

肩周炎按摩哪个穴位能治好（如何缓解肩周炎）(5)

按摩手法：按摩者左手托住被按摩者手臂，用右手拇指顺时针方向按揉曲池穴2分钟，然后逆时针按揉2分钟，左右手交替，以局部感到酸胀为佳。

功效：可以用来治疗上肢过电样疼痛，手臂麻木等不适。

5 按揉肩髎穴

位置：上臂外展90度时，在肩部最高点的后下缘的凹陷处。

肩周炎按摩哪个穴位能治好（如何缓解肩周炎）(6)

按摩手法：被按摩者坐位，按摩者站于被按摩者肩膀疼痛一侧，先用大拇指顺时针方向按揉肩髎穴约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟，以局部感到酸胀为佳。

功效：治疗肩周炎、肩膀疼痛不能伸举，肩部肌肉萎缩等不适。

6 揉捏条口穴

位置：小腿外侧上，从膝关节前下方小骨突起到外踝连线的中点。

肩周炎按摩哪个穴位能治好（如何缓解肩周炎）(7)

按摩手法：按摩者用拇指或者食指顺时针方向按揉条口穴2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，以局部感到酸胀感为佳。

功效：可以用来治疗肩周炎、肩膀疼痛等不适。

按摩治疗肩周炎也只是一种辅助手段，建议大家最好到正规的专科医院，听从医生的嘱咐进行合理规范的诊治。

  • 螃蟹公母一般几月份最肥（渔你亲密接触还见红）
  • 2024-05-14渔你亲密接触还见红二伏天予报几乎每天都有雨，挚迷钓鱼人只有插空抢钓一次是一次，予报今天上午八点和十点有阵雨，我们摸清了济南的天的规律：大部分时候报阴天肯定是阳光明媚，报阵雨很少见雨，今天不仅沒下雨还是个火辣辣的艳阳天，。
  • 侯耀文临终遗言说的什么（侯耀文生前显赫）
  • 2024-05-14侯耀文生前显赫今天，是侯耀文去世13周年的纪念日很多年轻人可能不太清楚这个人，连我们95后这一代，都有点懵逼但是，对于上几代人来说，侯耀文无疑是相声界泰山北斗式人物2007年，侯耀文去世，引发了了一场遗产争夺大战，。
  • 发胶可以寄快递吗（发胶怎么寄）
  • 2024-05-14发胶怎么寄一般情况下，发胶是不可以寄快递的，因为像发胶、摩丝等物品里面的推进剂往往都是丙烷或者是丁烷，这两种物品属于易燃易爆的产品，而在《禁止寄递物品管理规定》中有明确规定，不能寄具有爆炸性、易燃性、腐蚀性的物。
  • 邻补角与对顶角的不同点（方法技巧点拨数）
  • 2024-05-14方法技巧点拨数方法技巧点拨数：✌✌邻补角和对顶角☝☝这次数学点拨的是关于邻补角和对顶角的一些方法技巧方法点拨▶▶▶一、✌✌判断两个角是不是邻补角的方法判断两个角是不是邻补角，应该从两个方面去考去看：一看这两个角有没。
  • 8个动作打造迷人马甲线（抓紧琐碎时间即可拥有性感马甲线）
  • 2024-05-14抓紧琐碎时间即可拥有性感马甲线马甲线是平坦腹部的最高境界没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，就在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲现在健身引起了风潮，很多女明星晒马甲线哪到底如何打造马甲线呢？今天让我们来了解一下吧每个人都想瘦，。
  • 最新款捷豹xel改装（捷豹XE2.0T147Kw）
  • 2024-05-14捷豹XE2.0T147Kw升级地点：广东升级车型：捷豹XE2.0T原厂数据:200匹320扭矩升级数据:310匹460扭矩今天升级的这台17款捷豹XE，该车搭载2.0L的4缸涡轮增压发动机，最大功率147kw（200马力），峰。
  • 百善孝为先的意思全解
  • 2024-05-14百善孝为先的意思全解意思是：孝是中华传统文化提倡的行为，指儿女的行为不应该违背父母、家里的长辈以及先人的心意，是一种稳定伦常关系孝敬父母是各种美德中占第一位的一个人如果都不明白孝敬父母，就很难想象他会热爱祖国和人民古人说。
  • 言字旁加音（言字旁加音是什么字）
  • 2024-05-14言字旁加音是什么字言字旁加个音字是谙，读音是ān谙，形声从言，音声本义：熟悉字，基本意思是熟悉，精通；熟记，背诵白居易《忆江南》等均有相关记载谙字的组词有：谙达，谙练等谙达，熟悉（人情世故），谙达世情谙练，熟悉，谙练旧。
  • 奔驰s600是挂黄牌吗（浙江这辆奔驰S600L火了）
  • 2024-05-14浙江这辆奔驰S600L火了汽车现在给人们来带的不仅仅是代步方便了，带来的更是舒适和生活品质，很多大老板不惜花上百万去购买一辆坐着舒服一点的车，这些大老板要的只有舒服吗？其实更重要的是要有足够的牌面，在现在的生活中，牌面可以帮助。
  • 螃蟹公母一般几月份最肥（渔你亲密接触还见红）
  • 2024-05-14渔你亲密接触还见红二伏天予报几乎每天都有雨，挚迷钓鱼人只有插空抢钓一次是一次，予报今天上午八点和十点有阵雨，我们摸清了济南的天的规律：大部分时候报阴天肯定是阳光明媚，报阵雨很少见雨，今天不仅沒下雨还是个火辣辣的艳阳天，。
  • 侯耀文临终遗言说的什么（侯耀文生前显赫）
  • 2024-05-14侯耀文生前显赫今天，是侯耀文去世13周年的纪念日很多年轻人可能不太清楚这个人，连我们95后这一代，都有点懵逼但是，对于上几代人来说，侯耀文无疑是相声界泰山北斗式人物2007年，侯耀文去世，引发了了一场遗产争夺大战，。
  • 发胶可以寄快递吗（发胶怎么寄）
  • 2024-05-14发胶怎么寄一般情况下，发胶是不可以寄快递的，因为像发胶、摩丝等物品里面的推进剂往往都是丙烷或者是丁烷，这两种物品属于易燃易爆的产品，而在《禁止寄递物品管理规定》中有明确规定，不能寄具有爆炸性、易燃性、腐蚀性的物。
  • 邻补角与对顶角的不同点（方法技巧点拨数）
  • 2024-05-14方法技巧点拨数方法技巧点拨数：✌✌邻补角和对顶角☝☝这次数学点拨的是关于邻补角和对顶角的一些方法技巧方法点拨▶▶▶一、✌✌判断两个角是不是邻补角的方法判断两个角是不是邻补角，应该从两个方面去考去看：一看这两个角有没。
  • 8个动作打造迷人马甲线（抓紧琐碎时间即可拥有性感马甲线）
  • 2024-05-14抓紧琐碎时间即可拥有性感马甲线马甲线是平坦腹部的最高境界没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，就在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲现在健身引起了风潮，很多女明星晒马甲线哪到底如何打造马甲线呢？今天让我们来了解一下吧每个人都想瘦，。
  • 最新款捷豹xel改装（捷豹XE2.0T147Kw）
  • 2024-05-14捷豹XE2.0T147Kw升级地点：广东升级车型：捷豹XE2.0T原厂数据:200匹320扭矩升级数据:310匹460扭矩今天升级的这台17款捷豹XE，该车搭载2.0L的4缸涡轮增压发动机，最大功率147kw（200马力），峰。
  • 百善孝为先的意思全解
  • 2024-05-14百善孝为先的意思全解意思是：孝是中华传统文化提倡的行为，指儿女的行为不应该违背父母、家里的长辈以及先人的心意，是一种稳定伦常关系孝敬父母是各种美德中占第一位的一个人如果都不明白孝敬父母，就很难想象他会热爱祖国和人民古人说。
  • 言字旁加音（言字旁加音是什么字）
  • 2024-05-14言字旁加音是什么字言字旁加个音字是谙，读音是ān谙，形声从言，音声本义：熟悉字，基本意思是熟悉，精通；熟记，背诵白居易《忆江南》等均有相关记载谙字的组词有：谙达，谙练等谙达，熟悉（人情世故），谙达世情谙练，熟悉，谙练旧。
  • 奔驰s600是挂黄牌吗（浙江这辆奔驰S600L火了）
  • 2024-05-14浙江这辆奔驰S600L火了汽车现在给人们来带的不仅仅是代步方便了，带来的更是舒适和生活品质，很多大老板不惜花上百万去购买一辆坐着舒服一点的车，这些大老板要的只有舒服吗？其实更重要的是要有足够的牌面，在现在的生活中，牌面可以帮助。
  • 职场中有小人的面相（跟了这十种面相的上司）
  • 2024-05-14跟了这十种面相的上司很多人进公司后，发现上司能力不如自己，效率不如自己，便起了轻慢之心当然，有点眼光的人会想，他能做到这个位置，就有他的可取处或是德行厚重，或是擅长权术，总之是要学习他的长处可是，如果你工作非常努力，上司。
  • 周润发李嘉欣合照（史上最幸运港姐）
  • 2024-05-14史上最幸运港姐老读者都知道，原生家庭不幸的女星，未来的路注定艰辛多难如关之琳父亲风流成瘾，婚内出轨于是她长大后，也潜移默化继承了父亲的行为，常年徘徊在富豪堆，不惜牺牲色相、名誉、与大好前途，只为达到目的再如中森明菜。
  • 完本都市异能小说无弹窗阅读（小说重生高中时代）
  • 2024-05-14小说重生高中时代苏恒和夏紫沫分开后，回到家时，张萍已经做了一大桌子美食“小恒，都是你最喜欢吃的，多吃点儿”张萍恨不得亲眼看着儿子全部吃掉“妈，我刚和同学在街上吃过了”苏恒苦笑不已还好，他年轻消化快，又吃了不少，直到吃。
  • 茶饮品牌深度解析（纤茶品牌力第一）
  • 2024-05-14纤茶品牌力第一近日，零点有数发布了《2022年无糖茶饮行业洞察报告》，该报告以无糖茶市场趋势作为背景，对市面上成熟的无糖茶品牌做了横向的数据拉齐对比其中，元气森林出品的燃茶、纤茶均表现亮眼无糖茶饮市场份额上，燃茶、。
  • 三伏天祛湿寒最有效汤（盛夏三伏喝老火靓汤）
  • 2024-05-14盛夏三伏喝老火靓汤广州主妇厨房的必修课，必须有煲汤这一项而不管是自己家里做还是在外面下馆子，广州人都少不了喝汤特别是老火汤，简直是不喝不痛快！盛夏三伏，出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的一段时间即使。
  • 到底要不要阻止孩子看电视（世界欠电视一句）
  • 2024-05-14世界欠电视一句世界欠电视一句"对不起"，教育专家告诉你，孩子看电视的好处多著名电视专家雷蒙·威廉姆斯说过："电视通过改变人们对现实世界的认识，进而起到改变人与人之间、人与社会之间关系的作用&。
  • 毛发矫正是湿发涂抹吗（私处的毛发为何是卷的）
  • 2024-05-14私处的毛发为何是卷的不久前，一位朋友在群里小心翼翼的发了句“一直都在掉头发，可是最近突然发现自己隐秘部位的毛发也开始悄悄的掉了，洗澡的时候能看到好多根，甚至床上也掉的有，我是不是要绝经了呀？”这一问不打紧，一石激起千层浪。
  • 好莱坞表白剪辑（分手18年后好莱坞）
  • 2024-05-14分手18年后好莱坞JenniferLopez（詹妮弗·洛佩兹）与大本（BenAffleck）又出来撒狗粮了近日，两人在家门口腻歪的甜蜜场景，被狗仔拍了个正着Jennifer一看到大本，就扑上去献上热吻她手上那枚时不时地。
  • 胶州金墨华府最新楼盘（胶州金墨华府二期规划公布）
  • 2024-05-14胶州金墨华府二期规划公布4月7日，从胶州自然资源和规划局获悉，金墨华府二期规划公布，项目由青岛金默基业房地产开发有限公司建设，位于胶州市福州路以西，禹州路以北项目总用地面积11228.07㎡，总建筑面积30071.72㎡，建。
  • 新生儿倒时差时间表（新生儿昼夜颠倒教宝妈如何）
  • 2024-05-14新生儿昼夜颠倒教宝妈如何我们每天1/3的时间是在睡眠中度过的，但对于出生不久的宝宝来说，他每天睡眠的时间可能要比你多上一倍但是新生宝宝的睡眠时间同爸妈休息的时间存在“时差”：通常是不分日夜，从早睡到晚；又或者白天睡得很多，晚。
  • 娱乐圈所有明星黑料（娱乐圈友情好脆弱）
  • 2024-05-14娱乐圈友情好脆弱最近娱乐圈大热闹没有几个小热闹倒是不少，虽然大家可能没关注到，但有时候往往正是一些小事能反映出一个人真实心境，例如娱乐圈的友情，魏大勋就曾经说过如果明星双方真的关系好，就少在录节目的时候提他，这句话也。